Hævelser om morgenen er ikke altid et tegn på helbredsproblemer. Nogle gange er årsagen trivial: for meget salt i aftensmaden, te sent om aftenen, mangel på vand eller dårlig sovestilling.
Alle disse faktorer påvirker lymfestrømmen og væskeretention i vævet.
Kulde er din bedste ven
Det første, der hjælper med det samme, er afkøling. Brug en jaderulle eller en metalske fra fryseren til at stimulere væskedrænage. Et par minutter, og du vil stråle igen.
Lymfedrænagemassage: 2 minutter — minus hævelsen
Massér forsigtigt med fingerspidserne fra midten af ansigtet mod ørerne. Dette vil stimulere lymfestrømmen og hjælpe din hud med at »vågne op«. Påfør en creme med koffein eller grøn te-ekstrakt for at fordoble effekten.
Pleje og fugtighed efter opvågnen
Efter massagen skal du påføre en let gel med aloe eller hyaluronsyre. Disse ingredienser hjælper med at berolige huden og bevare fugtigheden. Undgå tykke teksturer, så ansigtet ikke bliver tungt.
Hvordan sover man, så man ser strålende ud om morgenen?
At sove på ryggen er en kliché, men det virker. Læg en høj pude under hovedet for at forhindre, at der samler sig væske i ansigtet. Og prøv ikke at spise aftensmad 2-3 timer før sengetid.