Mange kvinder er vant til at betragte orgasme som en obligatorisk del af sexlivet, men manglende orgasme er ikke en dom og ikke altid et problem.
Specielt til LIGA.net har gynækolog Natalia Lelyukh fortalt, at for nogle kvinder er manglende orgasme ikke en patologi, men en særhed, der ikke påvirker deres helbred eller kvindelige funktioner.
Ifølge lægen oplever omkring 5 % af kvinderne i verden ikke behov for orgasme og lider ikke under det. Deres tilfredshed og følelse af et fuldt liv kan komme fra andre områder, f.eks. arbejde, hobbyer, kreativ udfoldelse, børneopdragelse, kommunikation eller spirituelle praksisser.
Vigtigt: Manglende orgasme betyder ikke, at der er noget galt med kvindens krop. Det påvirker ikke menstruationscyklus, fertilitet eller evnen til at blive gravid. Livmoderen »tørrer ikke ud« og holder ikke op med at fungere, fordi en kvinde ikke får orgasmer.
Hvad skal man være opmærksom på
Der er en grundlæggende forskel mellem manglende orgasme med bevaret seksuel lyst og fuldstændig manglende lyst.
- Hvis der er lyst, men orgasmen udebliver, bør man konsultere en læge eller sexolog for at finde årsagen. Det kan være relateret til fysiologi, hormonelle forandringer, nervesystemet eller psykologiske faktorer.
- Hvis der ikke er noget begær, men kvinden ikke lider under det og nyder andre aspekter af livet, kan det også være normalt.
Årsager til manglende orgasme
Medicinsk videnskab skelner mellem flere grupper af årsager:
- Fysiologiske — hormonforstyrrelser, kroniske sygdomme, følger af fødsel eller operationer.
- Psykologiske – stress, angst, lavt selvværd, dårlige seksuelle oplevelser, kulturelle tabuer.
- Forholdet til partneren – manglende følelsesmæssig nærhed, uoverensstemmelse i seksuelle rytmer, utilstrækkelig kommunikation.
- Medicinske faktorer – visse antidepressiva, hormonpræparater og andre lægemidler kan påvirke følsomheden.
Hvad kan man gøre
- Tal med din partner om dine ønsker og følelser.
- Søg hjælp hos en specialist – gynækolog, endokrinolog, sexolog eller psykolog.
- Udforsk din krop – selvstimulering, afslapningsteknikker, yoga, kropsorienteret terapi.
- Reducer stress – fysisk aktivitet, meditation, hvile.
Hvis du ikke føler ubehag, er tilfreds med dit liv og dine relationer, kan det være din individuelle norm. Men hvis manglende orgasme eller seksuel lyst forårsager angst eller utilfredshed, har moderne medicin og psykologi redskaber, der kan hjælpe.
Det vigtigste er at lytte til sig selv, sin krop og sine ønsker og ikke tilpasse sig andres standarder.