Det er svært for ni ud af ti par at tale om sex med deres partner, selvom de har været i et langvarigt forhold, siger sexterapeuten.
Kvinden føler, at hun mangler lyst. Parret føler, at deres sexliv er blevet kedeligt. Disse situationer får ofte folk til at søge hjælp hos en sexterapeut, siger relations- og interaktionsekspert og sexterapeut Mippi Vuorikoski.
Men når man begynder at tale med klienter, kommer man som regel hurtigt til spørgsmålet om, hvorvidt de forstår deres egen lyst og seksualitet. At forstå seksualitet er et af de mest almindelige emner, der tages op i sexterapi.
“For eksempel kan en klient følge en norm for, hvordan sex skal se ud og føles.
1. Manglende lyst – ‘Fokus har været på, hvordan man tilfredsstiller mænd’
Mippi Vuorikoski bemærker stadig ekkoer af, hvordan sexundervisningen tidligere var mandeorienteret, især blandt kvinder i alderen 30-50 år. Fokus har været på, hvordan man tilfredsstiller mænd.
Mange kvinder, der kæmper med manglende lyst, indser i mit kontor, at de faktisk ikke ved, hvad de nyder ved sex. Som terapeut forsøger jeg derefter at finde ud af, om klienten genkender forskellen mellem lyst og ophidselse.
Ifølge Vuorikoski er dette et vigtigt spørgsmål, fordi vi måske mentalt begærer visse ting, men vores kroppe kan blive ophidset af noget helt andet.
Det kan også være ting, som vi gerne vil afvise, eller som føles upassende.
2. Sex er svært at tale om – ‘Det er sikrest at fokusere på de gode ting’
Mippi Vuorikoski siger, at det er svært for ni ud af ti par at tale om sex med deres partner, selvom de har været i et langvarigt forhold og har et sundt sexliv.
Film og tv-serier får os ofte til at tro, at sex er et ordløst udbrud, siger hun. Tøjet bliver simpelthen revet af, og så elsker vi lidenskabeligt.
Nogle gange er sex sådan, men ofte i et stabilt forhold kan den bedste sex komme fra at tænke sammen om, hvad vi ønsker og håber på, og hvad der har føltes godt i fortiden. Hvad vil vi prøve og udforske mere?
Vuorikoski rådgiver, at det sikreste, man kan gøre, når man begynder at øve sig i at tale, er at fokusere på de gode ting. Husk et seksuelt møde, som du nød, og foreslå mere af det samme.
Hun mener, at mange mennesker genkender fænomenet, hvor deres partner nogle gange har rørt dem i forbifarten på en måde, der føltes vidunderlig og ophidsende.
Når du så nævner dette for din partner, viser det sig, at de måske ikke engang har været klar over det, men de siger, at de gerne vil gøre det igen.
3. Grænser i forhold – ‘At åbne forhold er et stort emne lige nu’
Jalousi, utroskab, åbne forhold… Sexterapi handler typisk også om grænser i forhold eller overtrædelser af disse.
– At åbne forhold er et stort emne lige nu. Folk har gavn af at have et sikkert sted at diskutere det i sexterapi.
Utroskab bringes også ofte op i terapi.
– Jeg ser mange flere mennesker i min praksis, der har været utro, end dem, der er blevet bedraget, afslører Vuorikoski.
I nogle tilfælde er partneren ikke klar over utroskaben, og terapien bruges til at søge forståelse og løsninger på situationen. Vuorikoski anser det ikke for sin opgave at opfordre disse klienter til at fortælle deres partnere om deres handlinger, selvom det ville være det moralsk rigtige at gøre.
“Alle har ret til at vælge, hvilken type forhold de vil være i, og til at vide, hvad der foregår i det forhold, men terapi er også et sikkert sted for dem, der har været utro, til at bearbejde deres handlinger. Jeg kan dog minde dem om deres værdier og vende situationen på hovedet: Ville du ønske at vide, hvis du var blevet bedraget?
Par kommer ofte sammen til terapi for at håndtere utroskab. Der får de hjælp til at hele revnerne i deres forhold.
»Min rolle er at lytte med sympati og støtte genopbygningen af tilliden i forholdet,« understreger Vuorikoski.