Kellys niårige søn har ikke drukket vand siden han var fire – men det viser sig, at han ikke er den eneste.
Mere end to og en halv million briter har svært ved at huske, hvornår de sidst drak et glas vand. Undersøgelser har vist, at næsten halvdelen er afhængige af kopper te for at opretholde hydrering, mens en tredjedel er afhængige af kaffe eller sodavand. Babyboomere er dobbelt så tilbøjelige som Gen Z til at være afhængige af te for deres væskeindtag.
Samtidig er kvinder mere tilbøjelige end mænd til ikke at drikke nok vand. Undersøgelsen, der er baseret på 2.000 voksne, viste, at kun 17 procent drikker tilstrækkeligt med vand, baseret på NHS-retningslinjer, der anbefaler op til otte glas om dagen.
Hvad mere er, tror en ud af ti forældre, der blev adspurgt, ikke, at deres børn drikker nok hver dag. Undersøgelsen, som også omfattede 837 teenagere, afslørede, at 15 procent af dem kun drikker almindeligt vand et par gange om ugen, hvilket får mange forældre til at bekymre sig om deres indtag, og tre fjerdedele er nødt til at ›tvinge‹ deres børn til at drikke nok.
En mor, Kelly Mulligan, 53, siger, at hendes søn Max på ni år ikke har drukket et glas almindeligt vand siden han var fire år gammel. Den unge drikker hellere æblejuice, som Kelly fortynder med vand for at holde sukkerindholdet nede.
“Max har aldrig kunnet lide almindeligt vand, han siger, at det ikke har nogen smag,” siger hun.
Jeg drikker heller ikke almindeligt vand. Jeg kan kun drikke kulsyreholdigt vand eller te.
Kelly, der kommer fra Brighton og driver sin egen rengøringsvirksomhed, forklarer:
Max drikker små slurke vand, hvis han har brug for det, men han er altid tørstig og siger, at almindeligt vand ikke slukker hans tørst.
Max skal have en vandflaske med i skole, da andre drikkevarer ikke er tilladt, men Kelly siger, at hun stadig er usikker på, hvor meget han faktisk drikker.
“Han er sund og glad, så jeg er ikke bekymret. Han spiser varieret og er aktiv. Det er ikke sådan, at han slet ikke drikker noget. Den fortyndede æblejuice er en mellemvej, der hjælper mig med at holde min bekymring for hans tænder i skak,” siger hun.
Undersøgelsen, der er bestilt af hydreringsdrikken Más+ by Messi, som går ind for korrekt hydrering for at hjælpe briterne med at yde deres bedste, afslørede, at 34 procent af teenagere i alderen 13-17 foretrækker alternative drikkevarer frem for vand, mens 26 procent simpelthen ‘glemmer’ at drikke det.
Derudover mente 29 procent af de voksne, at te, kaffe og sodavand var lige så effektive som vand til at opretholde hydrering.
Ikke desto mindre oplever 17 procent regelmæssigt symptomer, som de mener skyldes dehydrering, såsom hovedpine eller træthed.
Kun 12 procent overvåger aktivt deres vandindtag, mens 60 procent ikke gør nogen som helst indsats – og resten forsøger at holde styr på deres forbrug i hovedet.
Sophie Van Ettinger, global VP Más+ by Messi, sagde:
“Det er alarmerende, hvor mange mennesker der ikke er klar over, at de er dehydrerede hver dag og ofte går igennem dage med manglende energi eller hovedpine uden at indse, at et simpelt glas vand eller endda en hydreringsdrink er løsningen.”
Leo Messi, medstifter af drikken, tilføjede:
“Som atlet ved jeg, hvor vigtigt det er at være hydreret for at yde sit bedste.’